Die 1-Minuten-Auszeit

Nur 3 x täglich ca. 1 Minute Trainingszeit sind erforderlich, egal in welcher Umgebung und ob Sie gerade sitzen, stehen oder liegen, um gelassener, konzentrierter und fitter zu werden.

TrophoTraining ® ist eine konzentrative Selbsthilfemethode für jeden Tag. Sie verhilft den Anwendern dazu, Abstand zu gewinnen und sich von Innen heraus zu regenerieren mit den Begleiteffekten wohltuender Entspannung, Stressreduktion und Harmonisierung der Balancen zwischen Innen und Außen. Hinzu kommt eine positive Beeinflussung des Bezugs zum eigenen Körper und zu stärkenden Körperbewusstsein

TrophoTraining ® wurde von Dr. Jakob Derbolowsky zusammengefügt, aufbauend auf Erkenntnisse der Psychologie und seine jahrzehntelange Praxiserfahrung mit Stressbewältigungs- und Entspannungsprogrammen.

Mehr über TrophoTraining ® erfahren Sie in meinen schriftlichen Zusammenfassungen zum Download.